Mở đầu: khi tâm cần một khoảng lặng
Giữa những vòng xoay không dứt của công việc, gia đình và trách nhiệm, có lúc ta cần dừng lại, chỉ để hít một hơi thật sâu – và lắng nghe chính mình.
Và rồi, một buổi sáng, tôi chọn rời khỏi thành phố, rời xa chiếc điện thoại, rời xa cả những lo toan, để cùng đạo hữu tham dự một chuyến dã ngoại nhẹ nhàng – nghe Phật pháp, ăn sáng trong chánh niệm, rồi trở về.
Nghe đơn giản, nhưng đó lại là một trải nghiệm chạm vào tầng sâu của sự sống.
Không gian thiên nhiên – nơi lòng người mở ra
Chúng tôi đến một khu rừng nhỏ ven đô, nơi còn giữ được sự yên tĩnh và xanh mát.
Chim hót, gió thoảng, ánh nắng len qua tán lá – mỗi thứ như đang chào đón sự hiện diện của chúng tôi bằng cả một tâm hồn trong trẻo.
Không có bàn ghế sang trọng, không có sân khấu rực rỡ, chỉ là một tấm bạt trải trên cỏ, những chiếc gối nhỏ ngồi thiền, và một vị giảng sư hiền hậu – với đôi mắt biết cười và giọng nói như suối mát.
Nghe Pháp giữa rừng – khi lời dạy thấm vào từng hơi thở
Vị thầy không giảng quá dài.
Ngài chỉ kể một câu chuyện nhỏ trong kinh, rồi dẫn dắt mọi người quán chiếu:
“Ta đang sống như thế nào? Có thật sự sống hay chỉ đang tồn tại?
Mỗi ngày đi qua, tâm ta có an lạc không – hay chỉ đầy tính toán và âu lo?”
Lời Pháp vang lên giữa rừng vắng – không ồn ào, không giảng giải rườm rà – mà thấm vào tim như giọt mưa thấm đất.
Tôi chợt nhận ra:
- Sự bình yên không nằm ở đâu xa
- Hạnh phúc không đến từ việc sở hữu thêm, mà từ việc buông bớt
- Phật pháp không ở trong chùa to, mà ở ngay trong tâm tĩnh lặng
Bữa sáng chánh niệm – Khi từng miếng ăn là sự biết ơn
Sau thời Pháp thoại, chúng tôi cùng ngồi ăn sáng.
Không ai nói chuyện vội vàng.
Mỗi người gắp một món, ngửi mùi, nhai chậm, và mỉm cười với món ăn – như thể đó là lần đầu được ăn thật sự.
Không thịt cá, chỉ có cháo nóng, bánh mì, trái cây và nước ấm.
Nhưng tất cả đều thấm đẫm tinh thần tri ân – như một nghi lễ thầm lặng dâng lên mẹ đất, người nông dân, và những bàn tay đã chuẩn bị.
Trong khoảnh khắc đó, tôi ăn mà không vội, tôi sống mà không vội.
Trở về – nhưng không còn như cũ
Chúng tôi thu dọn gọn gàng, chắp tay tiễn nhau về lại cuộc sống.
Không ai cần dặn dò, nhưng mỗi người đều tự hiểu:
Hành trình ngắn ấy đã gieo vào tâm mình một hạt giống an lành
Chỉ cần nuôi dưỡng mỗi ngày, hạt giống ấy sẽ nảy mầm thành trí tuệ – và hoa trái an vui
Tôi trở về – vẫn là tôi – nhưng lòng nhẹ hơn, mắt sáng hơn, tâm rộng hơn.
Vì sao những buổi sáng như thế lại quý giá?
Vì chúng ta thường sống quá nhanh mà không biết mình đang sống
Vì chúng ta thường ăn quá nhiều mà quên mất biết ơn
Và vì chúng ta thường tìm sự bình yên ở đâu xa, mà quên nó đang ở ngay trong tâm mình
Một buổi sáng – một bài Pháp – một bữa ăn – một cuộc dạo chơi, vậy mà có thể nuôi dưỡng một người trong nhiều ngày.
Lời mời từ Tịnh Hạnh Đạo Tràng
Nếu bạn đang cần một khoảng dừng để thở, để hiểu, để buông, hãy một lần tham dự chương trình dã ngoại cùng Phật pháp do Tịnh Hạnh Đạo Tràng tổ chức.
Bạn không cần chuẩn bị gì nhiều – chỉ cần mang theo một trái tim sẵn sàng lắng nghe.
Phần còn lại – thiên nhiên, đạo pháp, và tình huynh đệ sẽ lo giúp bạn.